Os primeiros dias
Algum desconforto e inchaço na região são esperados e melhoram progressivamente. A dor costuma ser controlada com analgésicos simples. Caminhar leve desde cedo é estimulado.
Retorno às atividades
- Caminhar e subir escadas: liberado já no mesmo dia da cirurgia
- Repouso relativo: cerca de 10 dias
- Evitar esforços: por 15 dias
- Esforços maiores (levantar peso, academia): após 30 dias
- Trabalho de escritório: geralmente em poucos dias
- Dirigir: quando não houver dor que limite os movimentos
Os prazos são individuais e dependem da técnica usada e do seu caso — siga sempre a orientação do cirurgião.
Cuidados que evitam a recidiva
- Evitar levantar peso nas primeiras semanas
- Tratar tosse e prisão de ventre (que aumentam a pressão abdominal)
- Manter o peso adequado
- Retomar o esforço de forma gradual
Dúvidas sobre a recuperação? Agende uma avaliação com especialista em São Paulo.
Falar com o especialistaPerguntas frequentes
Quantos dias de repouso após a cirurgia de hérnia inguinal?+
O repouso relativo é de cerca de 10 dias. Caminhar e subir escadas é permitido já no mesmo dia da cirurgia. Evite esforços por 15 dias e esforços maiores, como levantar peso, por 30 dias — sempre conforme a orientação individual do cirurgião.
Quando posso voltar ao trabalho?+
Trabalhos leves costumam permitir retorno em poucos dias; funções que exigem esforço físico demandam mais tempo de afastamento.
Posso fazer esforço logo após a cirurgia?+
Não. Evite esforços por 15 dias e os maiores, como levantar peso, por 30 dias. Isso ajuda a consolidar o reparo e reduz o risco de a hérnia voltar.
Para entender o quadro completo da doença, leia o guia principal: Hérnia inguinal: sintomas, riscos e cirurgia →
Revisado por Dr. André Roncon Dias — cirurgião do aparelho digestivo, FMUSP, São Paulo.